Novinky

Od 25. 3. 2026 každou středu od 18.00 - 19.00 nově lekce Jemné powerjógy. Lekce je složena z úvodního dechového naladění, protažení. Následuje jemné posílení těla vlastní vahou, kdy prostřednictvím jednotlivých asán posílíme jemně a plynule celé tělo. Závěr patří relaxaci, kdy vědomě uvolníme postupně celé tělo.

Lekce je vhodná i pro starší ročníky – pomáhá udržovat svalovou hmotu, podporuje mobilitu kloubů a celkovou vitalitu. Zároveň přináší benefity vycházející z jógové filozofie, jako je lepší koncentrace, vnitřní rovnováha a schopnost pracovat se stresem.

​

Ve čtvrtek pokračují pravidelné lekce kruhového tréninku, kdy můžete tělo posílit intenzivněji, a to s Libby.

​

Pokud nechcete cvičit ve skupinkách, je možné dohodnout si individuální lekce pro jednotlivce, popř. pro malé skupinky.