![logo-2-[Převedený].png](https://static.wixstatic.com/media/aa5534_a8017978222e4aa5a80b02fc5f6320a9~mv2.png/v1/fill/w_185,h_67,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_avif,quality_auto/logo-2-%5BP%C5%99eveden%C3%BD%5D.png){kind=logo}
Lektoři
Jana Hurychová
Zakladatelka Moja Jóga & Instruktorka jógy
Józe se věnuji 10 let a jako většina jsem jógu začala cvičit se zdravotních důvodů. Zároveň si jógu oblíbily mé děti, proto jsem se tak nějak automaticky začala zajímat i o to, jak jógu přiblížit i jim.
Celý život jsem se věnovala aktivně sportu, proto jsem začínala s dynamickou jógou a postupně nacházela oblibu i v „klidnějších variantách“. Své studium jsem směřovala ke zdravotním hlediskům jógy a líbí se mi možnosti, které jóga dává v oblasti nápravy „škod“, které vznikají dnešním životním stylem, který vše zrychluje a my přestáváme vnímat své tělo.
Mé studium: Instruktor jógy (Český jógový svaz), Metodika cvičení dětské jógy (CADJ), Rehabilitace v józe (CADJ), Kurz Zdravá záda.
Sandra Dewi Marsito
Instruktorka jógy
Oceňovat dary, které nám denně přináší život, člověku otevírá nové dimenze na úrovni prožívání a vnímání sebe sama. Nácvik pozorování, ve kterém mi pomáhá jóga, mne učí orientovat se v souvislostech mezi myšlenkou a jejím projevem ve hmotě, kterou každý z nás prožívá přes své tělo. Stát pevně na zemi a zároveň vnímat vzkazy z jemněhmotnější úrovně bytí je pro mne výzvou každodenního života. Být plně v přítomnosti pro mne znamená uchopit jakoukoliv okolnost, ve které se nacházím a učit se v ní tvořit život plný radosti, laskavosti a spolubytí s lidmi, kteří přicházejí do mé Cesty. Pochopit, že všichni jsme součástí jednoho celku.
Veronika Krohová
Instruktorka jógy
Jóga mi přišla do cesty před více než 25 lety. Nejprve skrze literaturu, pak praxi, ale nikdy jsem jí do hloubky nevěnovala pozornost. Šla se mnou životem spíš jako tichý společník a asi věděla proč.
Nakonec mě k ní dovedly až mé zdravotní komplikace: před 15ti lety jsem prožila první závratě. Odrodila jsem dvě děti (12,10) a přišly na scénu znovu. Začaly mě omezovat i v každodenních činnostech. S tím se mi rozjela série opakovatelných zánětů močového měchýře, recidivy pásového oparu... tahle kombinace trvala skoro 4 roky... Se závratěmi jsem skončila v Motole, s ostatními příživníky v odborné péči... Dojížděla jsem přes celou Prahu na fyzioterapeutické cvičení kvůli diagnóze 30% poruchy vnitřního ucha, kde sídlí centrum pohybového aparátu. To byl ten životní moment, kdy jsem si uvědomila, že to samé, co mám cvičit doma a následně pak pod dohledem odborníka, mohu nalézt v józe. Že to vlastně dlužím jí i sama sobě!
Škola Hatha jógy, doplňující kurzy fasciální jógy, pohybové terapie, jin jógy, osobní tréninky se zkušenými lektory a první nabídka vést lekce mě přivedla k praxi lektorky, více výstižněji však k cestě se stát průvodkyní těm, kteří chtějí poznat kouzlo jógy v mnoha směrech.
Těší mě předávat zkušenosti a vědomosti druhým a vím, že i já jsem pořád na té cestě poznání. Dnes už vím, že nikdy neskončí. Mé lekce obsahují všechna poznání, praxe, lásku. A je jedno, jestli jste úplní začátečníci nebo pokročilí. Nedílnou součástí mých lekcí jsou pomůcky. Jógu považuji za cvičení skutečně pro všechny, pro každou věkovou kategorii a při jakémkoliv fyzickém stavu. Jen je třeba chtít sdílet.
Sdílím...
Namasté
Vaše Veronika
Martina Koktová
Instruktorka jógy a kruhového tréninku
Masážím a aktivní práci s klienty se Martina věnuje už více než 10 let. Vystudovala Fakultu sportovních studií Masarykovy univerzity obor Regenerace a výživa ve sportu a absolvovala rekvalifikace jako instruktorka jógy, fitness a lifestyle kouč, a své znalosti využívá k podpoře klientů na cestě k dlouhodobé rovnováze. Díky zkušenostem v oblasti wellness, masáží a zdravého životního stylu dokáže do lekcí přinést nejen pohyb, ale i péči a laskavý přístup. V lekcích jógy klade důraz na správné provedení pozic, vědomý dech a postupný rozvoj, aby byla praxe bezpečná a zároveň obohacující. Díky zkušenostem z masáží a aromaterapie dokáže nabídnout komplexní přístup, který harmonizuje tělo i psychiku.
Její hodiny jsou vedené s respektem k individuálním možnostem a s cílem, aby si každý odnesl nejen příjemný pocit z pohybu, ale i inspiraci pro každodenní život.
Libby Langová
Instruktorka kruhového tréninku
Trenérskou duši Libby podědila po otci. Od svých 5 let závodně plavala s ploutvemi, proto trenérství byla první volba. Svou kvalifikaci ale později rozšířila o trenérství ve fitness. Zaměřuje s na posilování vlastní vahou, na pochopení funkčnosti těla a samotného pohybu. Do cvičení začleňuje prvky vývojové kineziologie.
Na kruháči s Libby posílíte celé tělo a probudíte svaly, které dlouho spaly.